Desenvolva um bem estar físico e mental praticando Pilates no Espaço Quality Vida em E. Medrado

Espaço Quality Vida em E. Medrado está localizado na rua Santo Antônio.

O exercício físico, orientado, acompanhado e realizado regularmente, desenvolve um bem estar físico e mental. Renove sua vida e pratique Pilates no Espaço Quality Vida em Elísio Medrado.

o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.

A técnica é mais próxima a um exercício de força e é conhecida por melhora do contorno corporal, além de trazer mais força, ajustar a postura e melhorar a musculatura do centro do corpo, chamada de core.