Casal itatiense emagrece mais de 60 kg juntos e mudam estilo de vida
“Hoje temos mais saúde e não vamos parar, porque isso é só o começo. Não desista de você“, afirmou Jaqueline.
Jaqueline e Lucas criaram uma conta no Instagram para compartilhar o processo de emagrecimento deles. Eles contaram como foi o início e como está sendo esse processo de emagrecimento.
“Nós dois sempre fomos gordos, eu, Jaqueline, sempre quisemos mudar, porém só decidi me dedicar a isso depois que tive meu filho, porque minha pressão vivia subindo e os médicos me aconselharam a baixar o peso para controlar a pressão arterial, isso foi em 2017. Então eu pesquisei na internet canais de dietas e fui seguindo; eu estava com 115 kg nessa época e tinha apenas 20 anos de idade“.
“Depois fui à busca de uma Nutricionista no Posto de saúde da Família – PSF, e ela me sugeriu um cardápio e deu muitas dicas, mas não segui à risca por que tinha muita coisa que eu não gostava de comer. Daí eu comecei a pesquisar bastante e seguindo sozinha com a reeducação alimentar e com o jejum intermitente e praticando exercícios físicos (caminhadas), no final de 2018 eu já estava com 85 kg. Ultimamente eu dei uma engordada e estou na casa dos 90 kg, mas não vou parar! Criei uma conta no Instagram justamente para me motivar e chegar ao meu objetivo para ter mais saúde e cuidar do meu filho. Em dezembro de 2019, meu marido também resolveu mudar, porque estava ficando muito difícil trabalhar e até dormir, além disso, ele sentia muita falta de ar devido ao excesso de peso corporal. Mas foi só em fevereiro deste ano que ele começou a colocar em prática. Mudou os hábitos alimentares, só come o suficiente para nutrir o corpo e sem exageros, não pratica atividades físicas, mas o trabalho dele é muto pesado e tem dado resultados, já se foram 44 kg até agora. Antes das mudanças de hábitos ele estava pesando 140 kg e atualmente está com 96 kg”.
“Nós comemos basicamente de tudo (comida de verdade), evitamos frituras e farinha branca. E hoje temos mais saúde e não vamos parar, porque isso é só o começo. Não desista de você“, finalizou Jaqueline
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